Sin muertes por vitaminas
Sin muertes por vitaminas Sin muertes por vitaminas NOTICIAS El informe anual de 2018 de la Asociación Americana de Centros de Control de Envenenamiento (the American Association of Poison Control Centers) muestra cero muertes por cualquier vitamina. COMENTARIO Con los años, los principales medios de comunicación han presentado muchos artículos alarmantes sobre los supuestos peligros […]
Los beneficios de la sinergia de micronutrientes en caso de inflamación.
La inflamación es el problema de salud más frecuente al que nos enfrentamos en nuestras vidas. Se asocia a cada infección que se produce en el cuerpo, como las infecciones de la gripe o las infecciones pulmonares. Pero la inflamación no se limita únicamente a las infecciones, sino que también está asociada a enfermedades comunes […]
Flatulencia y gases no deseados
¿Quién puede afirmar no haber sufrido ningún episodio de flatulencia al menos una vez en su vida? Seguramente nadie. La hinchazón se está convirtiendo en un signo visible de nuestro tiempo de abundancia, como lo demuestra la cantidad de anuncios de televisión de medicamentos para este problema. La formación de gases en el tracto digestivo […]
El cortisol y cómo mantenerlo a raya
Las hormonas son las sustancias que guían al cuerpo y le permiten cumplir con sus diversas funciones. Si hay escasez de hormonas, una o más, la función del cuerpo puede compararse a la conducción de un automóvil deportivo, pero sin conductor. El motor funciona con normalidad, el coche va recto, pero en la menor curva […]
Alimentación saludable: mitos y realidad
Mucha gente piensa que una dieta equilibrada aporta al organismo todos los nutrientes necesarios para el equilibrio nutricional. Y que demás, los suministra en cantidades suficientes. Desafortunadamente, esto no es del todo así. Hoy intentaremos responder a esta afirmación. Y al final, veremos que existen muchas razones que explican la aportación insuficiente de vitaminas y […]
Naringina: un ingrediente poco conocido del pomelo
El pomelo es una fruta con un sabor específico y propiedades únicas para la salud. Su gusto es agridulce y ligeramente ácido al mismo tiempo. Es rico en vitamina C, antioxidantes, fibra y una sustancia vegetal secundaria poco conocida, la naringina, sobre la que escribiremos un poco hoy… Además, en el pomelo también podemos encontrar […]
El té negro y la teaflavina
El té no es más que una infusión caliente hecha de hojas y brotes, a veces también de los tallos de un arbusto de té. Procede sobre todo de Oriente, desde hace siglos, y hoy en día es la segunda bebida del mundo después del agua. Todos los días, se bebe una cantidad impresionante: ¡3 […]
¿Es la suplementación dietética ineficaz?
Seguramente te has preguntado muchas veces cómo es que, a pesar del uso de suplementos, no sientes ninguna mejora en tu salud. ¿Cómo explicar el hecho de que la suplementación puede ser ineficaz? Hay varias razones, y de eso tratará nuestro artículo de hoy. Debido al creciente interés en los importantes efectos que las vitaminas […]
Probióticos: mitos y realidad
Todos sabemos que nuestro intestino es más que un simple órgano digestivo. Cada vez más estudios científicos demuestran la importancia del microbioma en el mantenimiento del equilibrio metabólico del cuerpo. Además, los probióticos también sirven para producir vitaminas y otros compuestos importantes y afectan la función del sistema inmunológico. Así que no sorprende que el […]
Colina para el cerebro
El cerebro es uno de los órganos humanos más importantes y complejos, y junto con la médula espinal, forma el sistema nervioso central. En sus estructuras se controla el curso de diversos procesos de la vida, como, por ejemplo, la respiración o la frecuencia cardíaca. Antes de pasar a la acción, en él se activan […]
